Zdraví

Ubraňte se chřipce!

Jezte vitamíny Využijte prostředky na ochranu, které máte lehce přístupné. Jedná se o vitamíny v ovoci a zelenině. Nejúčinnější je vitamín C, který najdete například v šípku, citrusech (pomeranče, mandarinky, citróny), kiwi, červená paprika. Plusem je, že tento druh vitamínu posiluje imunitu a napomáhá hojení ran. Má i více dalších dobrých účinků na naše tělo. Pestrá strava…